jak fajnie

Bylem, bylem bo bylem na seminarium. hhmm, jak wygladalo? no to zacznijmy od piatku , kiedy to odbyla sie pierwsza czesc Ligi (w szkole) nast, w sobote bodajze o 20.oo na rynku odbyla sie czesc ''oficjalna''. trwalo do ok 22.oo. Bylo bardzo fajnie. Jak chcesz znac wyniki to zajrzyj na http://www.karate.pl - tam znajdziesz wyniki. Bylo fajnie, [...]

Każdy grzeszy, to jak najbardziej normalne. Trzeba tylko tego unikać. Media tylko niszczą wizerunek kościoła - żonaci księża, romansy z siostrami... no fajnie, że nie uległa. Jest o co się starać Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-27 20:43:18

to wez od jakiegos bratanka malego albo zalatw sobie od brata kumpla takiego 6 letniego . jak ja zalozysz to fajnie ci lapy beda takie obcisle duze

Guetta serena fajna jest . widzialem ja w bikini oraz normalnie poza kortem na jakis fotkach z bankietow . umalowana ubrana jak kobieta fajnie

jeżeli tak wygląda bieganie jak się nie przykładasz to ja się zastanawiam co tu się będzie działo jak się przyłożysz :-) jak dla mnie bardzo fajnie to wyszło :-))

[...] (bez obc) 10x PP 54/54/51/51/47 10x uginanie ramion 24/24/24/24/24 20x brzuch ../Content/img/noimage.png Tak, wiem, mam słabe nogi. II seria na identycznych ciężarach jak pierwsza to był błąd, były spore problemy przy PP. Ogólnie fajnie się ćwiczyło, mimo iż niezbyt ciepło, zalałem się potem jak świniak jakiś. Zmieniony przez - Rabittt w [...]

[...] strefa cardio opanowana. 3 młodych kolesi dziś zaczęło z 70kg na siadach i z gościem zwróciliśmy im uwagę na technikę (przeważnie się nie odzywam, bo wciąż czuję się jak noob na pierwszych treningach). I ćwiczyli z samym plastikiem zamiast sztangi, a kolana i pięty latały. Później koleś im wykroki pokazywał. I wychodząc w szatni była [...]

o kurde jaka sensacja %-) chlopaki przeciez to jest tylko 60kg czyli tyle co nic a wy tu piszecie o jakichs strongach itp %-) ogarnijcie sie troche a cwiczenie robie tak samo jak lorenzo becker - on to cwiczenie robi ciezarem 100kg i wlasnie on mnie zainspirowal do tego zeby je wykonywac ;-) Nacjol mialem Cie za powaznego goscia a Ty mi tutaj z [...]

[...] wiecej. Nie moge go objąc ręką. ...ale nie to jest moim celem i wlasnie musze troche przyhamowac%-) w tym tygodniu nie planuje juz zwiekszac wagi a nawet fajnie by bylo jakby zlecialo troche wody :-) A jak juz wspomnialem o tym nadgarstku to warto przy okazji wspomniec ze cos chyba lekko aromatyzuje lub podnosci prolaktyne(czyzby m-lmg?) [...]

[...] nie oznaczają bez siły, napięcie mięśni jest w momencie kontaktu z celem. im mniejsze kroki tym lepsze bo są mniej widoczne i zakłócają ocenę dystansu. Duży ktrok widać, jak byłeś na,stronie i widziałeś filmiki też z seminarium to powinieneś i chwytane rzeczy wiedzieć i obrony na nie. A na filmiku training highlights masz pokazane oprócz [...]

Hmmm... wiadomo, że można z tym walczyć. Ale mi się już nie chce. Jak przyjdzie to fajnie, jak nie to nie.

[...] życiówka, jeśli się nie mylę, ładniej niż za pierwszym razem poręcze +7,5kg x9/x5/x6 znowu życióweczka, jeśli chodzi o ciężar unoszenie nóg w zwisie x15/x15/x15 Ogólnie, jak widać, trening OGIEŃ, w zasadzie życiówki we wszystkich ćwiczeniach, było fajnie, wchodzę w rytm chyba . potreningowo: Whey po-potreningowo: zielone szparagi dorsz [...]

[...] miałem przedramiona, nieco biceps i troszkę nogi. No a teraz do konkretów . Najpierw garść ogólnych uwag. Wyjechaliśmy w piątek o 9 rano. Zakładałem, że wyrobimy się w jakieś 4,5h - 5h (jechaliśmy przez Wągrowiec), ale polskie drogi (samochody z drewnem, remont na 20 itp.) przetrzymały nas 6 godzin... Pole namiotowe tym razem wypełnione [...]

Iza , jak byłem mały, też alergicznie na mięso reagowałem... ja reaguje do teraz, a dzieckiem już niestety nie jestem Obli, mam 17 lat młodszą siostre i dokładnie jakbym o niej czytała ale podobno cała ja, a że wyrosłam na silną i zdrową dziewczynkę to rodzice się nie martwią za bardzo Radziu, jak zwykle fajnie sobie jesz, a te ciastka też [...]

Co do łydek, to w przysiadzie mam teraz 110 (jak robiłem 1 serię na maksymalnym ciężarze, brałem 120), gdybym miał dorzucić więcej, to W ŻYCIU nie zrobię 30 powtórzeń... A ile serii? bazylka, no serio, zdębiałem, jak się okazało, że na Strength Mill można mu zadać pytanie, a on odpowie. Fajnie, nie? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-17 [...]

Nowy nabytek - dziwne to białko, konsystencja trochę jak kredy (ciężkie, pyli i tak jakby wilgotne), podobnie czuć to podczas picia... Smakowo bardzo fajnie, rozpuszczalność pierwsza klasa - jak to Dymatize. Ogólnie, mając w pamięci Elite Chocolate Mint spodziewałem się czegoś ciut lepszego, ale i tak jest BARDZO dobrze . No i było to moje [...]

[...] którą już tu kiedyś prezentowałem . EDIT: jestem na siebie zły... popatrzyłem rano w lustro i widać, że lekko schudłem... wszystkim opowiadam, że mają jeść więcej, a sam jem jak ciota chyba bez wyliczonej diety się nie obejdzie, bo zawsze mi się wydaje, że jem za dużo TRENING: przysiad 20kg/60kg/85kg/85kg/85kg x8 drążek 9/6/5/4 wyciskanie [...]

Gdzie dają takie brzuszki bez tłuszczu? Nawet jak byłam w Twoim wieku (ale zabrzmiałam, wrrr) to zawsze miałam tam podusię. Fajnie tyłek wygląda i talia ładniusia. Jak przesadzisz z redukcją w ramach wyzwania to u góry może być chudo. A gdzie dają takie szczupłe nogi jak Twoje? |-) U mnie zawsze wszystko szło w boczki, tyłek i uda, a brzuch [...]

Fajnie widać jak to każdy inny. Podciagasz się bez problemu a tu brzuszki najtrudniejsze ;p w tych przysiadach jak plecy czujesz to może być efekt słabego brzucha. Jak nie podtrzymuje dobrze to plecy bardziej obrywają.

Fajnie widać jak to każdy inny. Podciagasz się bez problemu a tu brzuszki najtrudniejsze ;p w tych przysiadach jak plecy czujesz to może być efekt słabego brzucha. Jak nie podtrzymuje dobrze to plecy bardziej obrywają. Zwykłe brzuszki trzaskam bez większych problemów, myślę że w scyzorykach zabija mnie to podnoszenie i opuszczanie nóg. Wychodzi [...]